ヨガ愛好者の間では、すっかりおなじみになった太陽礼拝108回を開催いたします。

108回と聞くと、とても大変そうに聞こえますが、やってみると意外とあっという間に終わります。

 

はじめのうちは、肩が痛いとか、腕がすんなり挙がらないなとか、雑念ばかりでなかなか入り込めないのですが、後半になるにしたがって、だんだんと無心になっていきます。

最終的には、静かな時間の中で、参加者全体の一体感や達成感を感じることができる、とてもいいイベントだと思っています。

ぜひ初心者の方もご参加ください。

 

今回は太陽礼拝A(四つん這いの軽減法をいれたバージョン)で、左右片側を1回とカウントする方法で行います。

 

日程はこちらからご確認ください。

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