2017年8月25日 / 最終更新日 : 2017年8月25日 harmonic-life YOGA スポーツの秋 暦の上では処暑となり、朝晩は少し暑さが和らいできましたね。 9月、10月は、体を動かしやすい季節！！ 朝のビーチヨガ(日曜日)と朝のノルディックウォーキング(月曜・水曜)を定期的に開催いたします！！！ 運動不足が気になる […]
2017年8月22日 / 最終更新日 : 2017年8月22日 harmonic-life 日々の出来事 いつもありがとうございます。 このブログを始めて、約半年。 少しだけ読みに来てくださる方が増えているようです。 こんな雑多な内容だと、マーケティング的には全くのナンセンスなのでしょうが、私はどこかいつも自分の […]
2017年8月10日 / 最終更新日 : 2017年8月10日 harmonic-life 日々の出来事 心の動き 最近、ありがたいことに少しずつお仕事の依頼をいただけるようになってきました。 私の活動のベースは、外で身体を動かす良さを知ってもらうこと、ヨガやウォーキングの基礎を […]
2017年8月5日 / 最終更新日 : 2017年8月3日 harmonic-life RUN ひらめき スティーブジョブが、煮詰まったときブレインストーミングのたねに散歩をしていたのは有名な話。 ランニングでも同じようなことは起こりますが、ウォーキングもおすすめ。 個人差があると思いますが、私は […]
2017年8月3日 / 最終更新日 : 2017年8月5日 harmonic-life 日々の出来事 ノルディックウォーキング体験会 淡路島でノルディックウォーキングの体験会を行います！ 体験会なので、ポールの使い方と歩き方の練習をしっかりと行った後、短めの距離を歩きます。 価格もワンコインとかわ […]
2017年8月1日 / 最終更新日 : 2017年7月25日 harmonic-life 日々の出来事 はじまりの場所 先日、長い長い時を経て、はじまりの場所へ還りました。 高知県の西部、生見海岸。 いつもそうだったように、急かさせるように服を脱ぎ捨てて、体を伸ばしてストレッチして、駆け出すように日の出とともに […]