暦の上では処暑となり、朝晩は少し暑さが和らいできましたね。

9月、10月は、体を動かしやすい季節！！

朝のビーチヨガ(日曜日)と朝のノルディックウォーキング(月曜・水曜)を定期的に開催いたします！！！

運動不足が気になる方、ふるってご参加ください。

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