９月に淡路島の阿万（あま）という地区の古民家でファスティング（断食）イベントが開催されます。

神戸から１時間～１時間半程度ののどかな農村に佇む『のびのび日和』と名付けられた一軒家。

断食と言っても、何も食べないのではなく、専門家の食事指導に従って行うので安全・安心です。

このイベントでヨガを担当させていただきます。

ファスティング講師は、青森では知らない人はいないと言われている、食育のスペシャリスト、なぎさなおこさん。

ファスティングとヨガで、身体の内側を健康、健全に。

お疲れが溜まっている方、元気だけど最近胃腸の疲れがたまっている方、デトックスしたい方、運動不足解消と食の健康の両方をケアしたい方にオススメ。

私もとっても楽しみにしています♪

みなさま、のびのび日和　（ｂｙあまなだあわじ）でお会いしましょう！！！

イベントの詳細はこちら。

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