2017年12月18日 / 最終更新日 : 2017年12月18日 harmonic-life RUN 沼島トレイル 淡路島の南東に浮かぶ、外周10Km、人口450人ほどの離島、ぬしま。 対岸の淡路島からは、10分ほどフェリーに揺られる。 もちろん信号はない。車もほとんど走っていない。 この島に […]
2017年8月5日 / 最終更新日 : 2017年8月3日 harmonic-life RUN ひらめき スティーブジョブが、煮詰まったときブレインストーミングのたねに散歩をしていたのは有名な話。 ランニングでも同じようなことは起こりますが、ウォーキングもおすすめ。 個人差があると思いますが、私は […]
2017年7月28日 / 最終更新日 : 2017年7月25日 harmonic-life RUN 上げて終わる フルマラソンを走ると決まってから、どうせやるなら、自己流でただただ長い距離や長い時間走るのではなく、ちゃんと先生から学びたいと思って、入 […]
2017年5月19日 / 最終更新日 : 2017年6月6日 harmonic-life RUN 筋トレ 少し前に、ランニングフォームを見てもら機会があり、直球で言われたのがこれ。 『Chisaさんは、腹筋ですね。腹筋、体幹を鍛 […]
2017年4月8日 / 最終更新日 : 2017年4月8日 harmonic-life RUN 走るキッカケ 私が走りはじめたのは、２０１2年。 ひょんなことがキッカケだった。 それまで関西では、『走る』競技を生で観るという文化が薄かったのですが、巷のランニングブームの影響もあって、関西にも大阪マラソ […]