ヨガ愛好者の間では、すっ […]

とてもスタイルがいいモデルの山田優さん。   ある雑誌の中で、こんなことを言っていました。   「子供のころから身体に興味があって、いつもどこまで足を高く上げられるかとかいった遊びをしていました。」 […]

股関節の違和感が消えなかったので、整体接骨院に通ってみることにしました。   以前、身体への意識のことについて書きましたが、癖や歪みをなくしていくためには、やはり自分で自分の身体を理解し、根気強くトレーニングや […]

ヨガインストラクターになるために学んだ解剖学。   それまでは、日常で骨や筋肉を意識することなんてまったくありませんでした。   身体について学びを深めるにしたがって、最近では、学校で解剖学を教えたほ […]

股関節が硬いひとは、ネガティブな感情が溜まっている。   これはボディワーカーの間では結構有名な話。   思い当たるところがある人も多いのでは。   ネットで検索するといろいろ出てくるので面 […]

インストラクターをやっていると、スポーツ万能と思われることが多い。   残念ながら、私は子供の頃、体育が5段階で5だったことは一度もありません。   走ることも特に好きではなかったし、球技もあまり得意 […]

暦の上では処暑となり、朝晩は少し暑さが和らいできましたね。 9月、10月は、体を動かしやすい季節！！ 朝のビーチヨガ(日曜日)と朝のノルディックウォーキング(月曜・水曜)を定期的に開催いたします！！！ 運動不足が気になる […]

          イベントなどで集客がうまくいかないと、なんだか自分を責めたくなったりします。   まだまだやれることがあるはず、と今の自分を認められないので […]