2017年10月22日 / 最終更新日 : 2017年10月21日 harmonic-life YOGA 身体への意識 とてもスタイルがいいモデルの山田優さん。 ある雑誌の中で、こんなことを言っていました。 「子供のころから身体に興味があって、いつもどこまで足を高く上げられるかとかいった遊びをしていました。」 […]
2017年10月22日 / 最終更新日 : 2017年10月25日 harmonic-life AWAJI BEACH YOGA 感謝! 今年4月からはじまった、AWAJI BEACH YOGA、おかげさまで 大きなトラブルなく、無事に閉幕しました。 6月と10月の最終回、天候不順により中止となったことは大変悔やまれますが、これも含めてアウト […]
2017年10月19日 / 最終更新日 : 2017年10月21日 harmonic-life YOGA 任せてみる 股関節の違和感が消えなかったので、整体接骨院に通ってみることにしました。 以前、身体への意識のことについて書きましたが、癖や歪みをなくしていくためには、やはり自分で自分の身体を理解し、根気強くトレーニングや […]
2017年10月13日 / 最終更新日 : 2017年10月9日 harmonic-life YOGA 解剖学 ヨガインストラクターになるために学んだ解剖学。 それまでは、日常で骨や筋肉を意識することなんてまったくありませんでした。 身体について学びを深めるにしたがって、最近では、学校で解剖学を教えたほ […]
2017年10月10日 / 最終更新日 : 2017年10月9日 harmonic-life YOGA 股関節にはネガティブな感情が溜まる 股関節が硬いひとは、ネガティブな感情が溜まっている。 これはボディワーカーの間では結構有名な話。 思い当たるところがある人も多いのでは。 ネットで検索するといろいろ出てくるので面 […]
2017年10月9日 / 最終更新日 : 2017年10月19日 harmonic-life YOGA インストラクター インストラクターをやっていると、スポーツ万能と思われることが多い。 残念ながら、私は子供の頃、体育が5段階で5だったことは一度もありません。 走ることも特に好きではなかったし、球技もあまり得意 […]
2017年8月25日 / 最終更新日 : 2017年8月25日 harmonic-life YOGA スポーツの秋 暦の上では処暑となり、朝晩は少し暑さが和らいできましたね。 9月、10月は、体を動かしやすい季節!! 朝のビーチヨガ(日曜日)と朝のノルディックウォーキング(月曜・水曜)を定期的に開催いたします!!! 運動不足が気になる […]
2017年7月22日 / 最終更新日 : 2017年7月22日 harmonic-life YOGA 新たなプロジェクト 明石公園で、公園を活性化しようという、『Park & Life AKASHI』プロジェクトに参加させていただくことになりました。 ハワイに居たころ、カピオラニパークやビーチでランニングをしたり、トレ […]
2017年7月21日 / 最終更新日 : 2017年7月18日 harmonic-life YOGA サントーシャ イベントなどで集客がうまくいかないと、なんだか自分を責めたくなったりします。 まだまだやれることがあるはず、と今の自分を認められないので […]