ヨガ愛好者の間で、年末年始の定番イベントになっている、太陽礼拝108回を開催いたします。

煩悩の数だけ太陽礼拝を行うことで、私たちを日々悩ませる欲や執着を手放し、心身ともに身軽になって新年を迎えましょう!!

少しハードな内容ではありますが、ストレッチ効果やダイエット効果だけでなく、血行促進や瞑想効果もあると言われています。

しんどくなったら休みながらでもOK、最後までやらなくてもOKです。

はじめの10分程度、みんなでゆっくり練習しますので、ヨガがはじめての方でも安心してご参加いただけます!

ぜひお友達と一緒にご参加ください♪

 

日  時: 2017年12月20日(水) 19:00~21:00

料  金:1,000円

場  所:そらみどう(南あわじ市市)

持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケットや上着

※定員に達し次第受付を終了いたします。