五感を使う

 

 

 

 

最近、クラブで行うMUSICヨガならぬものが出てきたり、面白いですね。

 

私も最近、自宅でのヨガの練習中、いろんな種類の音楽をかけて楽しんでいます。

 

もちろん、無音のときもあります。

音楽があったほうが集中できるときもあれば、そうでないときもあるので不思議です。

 

ヨガ以外でも、リラックスしたいときや午前中はハワイアンだったり、オーガニックな音楽だったり。

夜は、ピアノだったり、ヒーリングだったり。ヒップホップやロックで掃除を捗らせたり。

 

すごくテンション高く、料理を楽しんでいることも多いです。

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